为保障考生顺利参加考试，确保考生身体健康和生命安全，文昌市疫情防控指挥部办公室就高考有关防疫注意事项发布温馨提示。

 1、考前做好健康管理

考生要做好自我健康监测，随时关注自己的健康码和行程码，并按防控要求做好核酸检测。如有异常，应及时向学校报告。

2、保持良好个人卫生防护习惯

注意个人卫生，尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动。避免与中高风险地区、涉疫区返回人员接触，外出时做好个人防护，正确佩戴口罩，回家时做好手卫生。

 3、准备考试及防疫物品

考生应提前准备好一次性医用口罩、一次性手套、速干手消毒剂等个人防护用品。关注考试期间天气情况，准备备用衣物、雨具等用品。

 4、乘车防护要到位

考生乘坐公共交通工具时，要全程佩戴口罩，与周围乘客保持安全距离，尽量避免用手接触其他物品，可佩戴一次性手套，并做好手卫生。

 5、合理搭配膳食

冲刺期间，考生要注意膳食均衡，与平时不要有过大变化，不要尝试以往没有吃过的食物，避免消化系统不适应。不要喝冰水冰饮料，避免油炸食品。

 6、注意饮食卫生

食物要烧熟煮透，不要吃生冷食品。家庭做饭时注意关键环节卫生，保证食材新鲜，生熟分开。在外就餐时，做好个人防护，减少就餐时间，使用公筷公勺。

 7、作息要规律，运动要适量

考生在考前按照高考时间调整作息，选择适合的运动项目和方式帮助放松减压。

 8、调整应考心态

保持规律的日常生活节律是应对压力的重要方法。相信自己心理和身体应对压力的调节能力。乐观面对，从容应考。

 文昌市新型冠状病毒肺炎疫情

防控工作指挥部办公室

2022年5月31日