01、

个人卫生要坚持保持良好的个人卫生习惯，科学佩戴口罩，勤洗手、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰。

02、

居家清洁勤动手保持居家环境清洁卫生，每天至少早晚两次开窗通风，每次不少于30分钟。

03、

健康习惯要养成假期期间合理膳食、适量运动、戒烟限酒、劳逸结合，保持情绪稳定和身心愉悦。

04、

旅途防护不能少假期出行要做好旅途中的个人防护。提前了解目的地传染病流行情况，做好出发前、旅途中及到达目的地后的防护准备和防护措施。进入客运场站和乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时科学佩戴口罩，及时洗手、消毒，做好手卫生。对呼吸道传染病患者或出现相关症状者，建议暂缓出行，尽量避免感染其他人。

05、

重点人群要保护65岁以上老年人、孕妇、儿童，还有严重慢性基础性疾病患者，建议尽量减少前往人群聚集、空气流通不畅的公共场所，如必须前往，建议科学佩戴口罩。

06、

食品安全要牢记注意饮食、饮水卫生。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开；不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物。饮用开水或未开封的预包装水、饮料。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

07、

疫苗接种要及时老年人、慢性基础疾病患者等高风险重点人群积极主动接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗。

08、

健康监测要做好出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状应密切关注，当症状加重及时前往正规医疗机构就医。就医时应佩戴口罩。